我的能量回流计划

【原文摘抄】
当你用‘不完美主义’的方式，做自己喜欢又擅长的事，你就是发光的。p116
把‘内在价值变成现实’。你要把自己觉得有价值的事情固化下来，变成看得见，摸得着、能量化的成果。p118

【概念转述】
不要追求完美而犹豫不决，而是要在不完美中行动，让它成为自己的能量回流时刻。

【个人体验】
前段时间，本来考虑要删掉我在喜马拉雅更新过的专辑。这是孩子0-3岁期间，我利用她睡觉时间做出来的播客。

基于自己以前做过日韩语翻译，再结合自己的兴趣“韩剧”来制作了每一期10分钟左右的双语节目，并将知识点以及双语文本同步到个人公众号。

最近，学了不少创作方法，听了很多干货之后，再回去听以前发布的音频竟然发现全是问题。

在“删”与“不删”之间犹豫不决时，看到了公众号后台有一位关注者的留言：“你好，为什么xxx某某期节目找不到了？”

我惊讶的发现，断更了这么久竟然还有人听？
可是又很感激这位朋友的留言，仿佛古代电视剧里的那一声“刀下留人”。

那一期节目更新得比较早，我很不满意，所以没有放到公众号菜单里，刻意隐藏了“它”。

我很庆幸没有删掉这些播客，现在想来在我一个人带孩子孤军奋战的日夜，那就是我的能量回流时刻！

《不上班咖啡馆》里说：全职妈妈在家里，一直往外输出能量，很少让自己接受能量。要让内心稳定，得先让自己有能量回流。

孩子刚出生时，没有通过听力筛查。
婴儿出生后医院都会对婴儿进行听力筛查，大部分婴儿一般第一次都会通过检查，而我的孩子分别在第3天，第4天，第42天，第3个月时复查过多次，都没有通过。

每次带孩子去复查时心理压力都很大。
特别是，到了第三个月已经做了更详细的检查，但还是没有通过时，医生说孩子听力发育可能会有问题，如果是重度要做人工耳蜗，你的宝宝也许还不至于，但如果是中度得戴助听器，一想这么小的孩子要戴助听器，心疼得不得了，我内心的焦虑和恐惧无以言表。

医生说孩子还小，可以在第六个月时复查，做更全面和详细的检查，到时可以进一步下定论，到时如果还是不理想，那么6个月开始就要考虑干预了，不然将来影响孩子说话。

每一次复查回来，心情都无比沉重。
我咬着牙告诉自己：无论是什么结果，你都一定要努力，勇敢，永远充满希望。
终于，谢天谢地！第六个月复查孩子奇迹般通过了检查，听力正常。

小小的婴儿经过灌肠入睡，头上戴着无数个机器，在检查室里做将近50分钟检查，我在外面等待，那是我人生中最漫长的50分钟，这一辈子都不想再体验这种感觉了。

在那之前，孩子一次又一次复查听力都没有通过，检查完回家后的那种失落感和无力感，以及带着渺茫的希望等待下一次检查的忐忑心情，真的是五味杂陈。

如今，3岁的孩子能够正常听见，正常说话，我都觉得这样的幸福要珍惜。

我是如何度过那些所谓黑暗时刻的呢？是“读写”和“韩剧”治愈了我。当时孩子睡觉时，大部分时候我一手抱着孩子，一手拿着手机看电子书。

那是我的能量回流时刻。
有一天，一本书名吸引了我，那本书叫《跃迁：成为高手的技术》。
后来，我很好奇这本书的作者到底是谁，关注了古典古少侠，还读了古典老师其他的书籍，再后来加入了共读会，我知道了读写是最好的投资，什么拯救过你就用它来拯救更多人……

一天，我把社交平台的名字改成了“圆希”，寓意靠近圆满，永远充满希望。
等孩子睡着，我就更新我的节目，每一期十分钟左右，我也希望通过这十分钟我能传递一些正能量。

十分钟的灵感来自于《小狗钱钱》中的一句话：“困难和问题总是层出不穷，尽管如此，你仍然要每天坚持下去，坚持去做对你的未来意义重大的事情。他们最多花掉你十分钟的时间，可就是这十分钟，能给你带来真正的改变。大部分人总是日复一日的停留在原地，就是因为他们没有拿出这样的十分钟来。”

从爆款的角度，这个节目无疑是失败的，也是我想过亲自“删掉”结束它的原因（当然，部分节目在很久之前已经被我删掉了）。

这件事情，给我带来了什么？
价值变现？广告收益？其实都不够我吃一顿烤肉，别说是烤肉，奶茶还差不多。

《不上班咖啡馆》中胖子对木子说：把内在价值变成现实。你要把自己觉得有价值的事情固化下来，变成看得见、摸得着、能量化的成果。

如今，当我我再回顾制作这个播客的过程，发现它承载着太多回忆，也许这就是它的“价值变现”，当然某种意义上这是我的自圆其说，但足够让我自洽且充满力量。

记得古典老师分享过一句话：“Make a dent in the universe.”在宇宙中留下你自己的印记。

我分享了一部讲自闭症律师的韩剧《奇怪的律师禹英雨》，因为曾担心过孩子听力可能会有问题，那时我希望社会能够给少数群体更多的理解，哪件事跟我们一点关系都没有。

我分享了《机智的医生生活》，是因为里面有一句话让我泪如雨下，它说：“有时候不幸的事也会发生在善良的人身上。”

我分享过《机智的监狱生活》，是因为作为全职妈妈，某种意义上很多女性被困在心理监狱中，我分享了里面关于主人公的选择，情绪管理，如何对待他人的评价，延迟满足等等故事。

我分享了《我的解放日志》，是因为我也一直在渴望着被“解放”。
还有很多很多在我心情低落时治愈我的韩剧。

再次听节目，我想起了录音时候的场景，孩子在另一个房间睡觉，我自己在另一个房间一边录音，一边看监控里的孩子。我发现这是我和自己的约会时刻。

我决定不再对自己太苛刻了，在有限的时间，精力，经验中呈现到这样的程度足矣。

我还听见了当监控里的孩子翻身，或者有些动静时，节目里我的声音有些颤抖，越到后面语速越来越快。

这无疑是我的能量回流时刻，也是闪光时刻。
我的公公婆婆是我的忠实粉丝，他们知道后对我刮目相看，很尊重我。

我比木子幸运，我发现我不知不觉整合了“婆婆”这个资源。
婆婆是老师，她分享朋友圈后，婆婆朋友圈里的某位韩语老师也关注了我，给学习韩语的学生们听了我的节目，还给我做了反馈。

婆婆也觉得我这个儿媳好像有点不一样，所以生活和育儿上也不乱插手，这让我很放松，婆媳关系没有让我陷入内耗。

这些都是价值体现。
而且，我想以后我回去工作，说不定这些记录也是重要证据。

古典老师在解读《反脆弱》时候说：创作本身需要无聊，需要重复。
全职妈妈不就是这样一种工作吗？它可以是苦役，也可以是爽文。

《反脆弱》中提到的“杠铃策略”是：极端强固+极端风险+中间全无

我想目前全职妈妈这个岗位某种意义上是极端强固的，养育孩子的过程中我可以把自己养一遍，孩子也已经上了幼儿园，这段时间是我的可控时间，而且大概率不会下岗。

那么杠铃的另一边——极端风险，我是不是可以继续探索我的自媒体呢，我是不是可以在热爱的领域尽情玩呢，这几天我尝试对之前内容做了一次小小的迭代，争取每周更新1-2次，继续探索。。
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不知不觉写了这么长，心中不禁出现好多个问号？

这不是一个全职妈妈逆袭月入5万+ 的故事，这样还在探索路上的“半成品”体验写出来意义何在？

今天家安老师的一张卡片点燃了我，老师说：“调整自己的方向，也调整自己的心态，向内、成长、接纳自己的不完美。事情会朝着正向的方向发展、循环。假以时日，你的文字自然会被自己认可，被读者认可。”

我决定鼓起勇气把这个卡片发布出去……

【行动指引】
1.我会提醒自己“不完美也是美”，先行动起来。
2.我会定期回顾自己的作品，以成长而非完美的眼光审视，从中汲取经验，不断优化。